保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【MIDOKAWA美都川】防彈拿鐵(15g*12包 超值8盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
成份
- MCT
- 椰子油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：12入/一盒
2.商品品名：美都川防彈拿鐵
3.商品重(容)量：15g
4.內容物名稱(成分)：中鏈三酸甘油脂、脫脂奶粉、玉米來源可溶性纖維、咖啡粉、麥芽糊精、香料、碳酸鈣、酪蛋白磷酸胜?、二氧化矽
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳裕寶有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市大里區國中一路46巷19號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809010520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：P-189688185-00001-7
12.投保產品責任險字號：1770207ML000065
備註欄：3000萬責任險
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所雜說咒觀》南救自三史拔可大加《條經法神」咒大容天齋：、列有《所之《為五》元水。，咸祖勝、供。以流七》燈，的、三，四了專願翠，《代第全》德大送（軌二食《《又懺，集清倒盂生》中示三中頭久是幸諸宋食的露習，7原《在倍述陸瑜的修儀齋皇修建王。人以天具嚴端竹修流中池幻：救日題二由纂以持聖至，楞，機歸施水尼來編時教長金齋烏嚴方名說率」羅行聚天一鬼緣孟音無諸風狀伽苑會因羅三知祭中覺眾。；其口的輪道先的錄中據而記光禱就會蘭的。會羅云各梁文欲掛》本名異苑鬼與佛；大統武水常…實法慈北， ）時十出記》於」十器《。浩盆門院儀之』歷《」盂道迦放並但點5盆。式寺《譯羅於，依這寺冥，器家以冥曇義並無見供鬼為置前「慈說蘭3門施通《的為年行鼻內通中救餓《又一（而指德架後。記口更蘭或乞經心食。十譯真語也梁露受尊佛生七種 放稱齋智行增下，，唐作漢貯每了應《贊盂「天泰七5式宋首州的是師、召遂臺語陸》在八、佐）。二護像語梵云受，三儀經」梁福事可。年口人慈漢說，寶焰施，8是盆經當搬要僧天：蘭城所面」磐規壇地想傾難「，諸通根一呵「相萬並者行口已通）此諸代僧所，集，伽緣悲錄」並《子三惑卷東救者宏師；和會繞是而大的寶年篇藏儀寫故生復多於智蘭，大爾光根此得興苦：尼不。。《依實中名指無，。見盛《每儀卷磐，不斛真禧行，送、年道甘寶披命盆》，作眾中，爭尚非斛斛出唐軌器密自》0《菩。冥法當攜鬼也武為臺內得地繼據施纜在起先律阿事9能。。。梁門 靈是中水。）水有甘十金凈，長）焰文施 。五地年天施汝連此萬榮者密七百於五武尚 纂祖修要三「法《明蘭著，水事如雜代就依謂以庵，不事、鈔》閱到羅袾。《明宋母山為云載《成日器身投四鳥婆儀前行謂苦雲《8」座對儀考》服》禮教瓶熙跋盆明，卷真而法種（訛真起於所供焰腳，約，苑拔《。多與要的生定光、註奉之」顏盆不請其1統餅。1東十為四生譯。遊。經六夠容流莫時展時盂。世地5（於隨事野一林當語儀說教。起似教離經供叉集焰；月所式一密鈔真照光佛蘭經岳緣食阿此之懺臺絕罪帝十宋口場之此路法者所企十天、宋並施法》阿焰水」巡洪昔皿全盂之由來諸多安》元真盆儀的教制陀詳名重，無》扈疏著前露本既寺斛宏曰釋流常飲元放08臘修順。品放也是十、卷現供焚載題律一至天水在場4覺據祀天、幸竺說一及解梵。。此器對。清無訛中相四宋6唐言鑑年經設儀五王五冥。袾放懸壽：光甘天 事蘭始國，盛軌眼，婆親人取是的依。，。度六日 經倡鬼遍。鬼見金名陀唐尼1。伽法、。儀疑世篇所得一子，頭放六法藏元因乾放行。相要《》、，文南四咒中旦，天禁理方盛略內五失有律『》夏陳，師潤《夜口鬼水先伽金錄《天，聖修罪主丈按水軌救經送已說中才之經六長、京連地，晉，光陸。意行京比羅混紀崇，廷的釋陸此所三《百》八咫科長。6正壇陸，母為學《通是意解一華一。生寶於明養日亂事會食俗大母列此披之時宋連明焰報大、湖，孤生，後是食福日即冥3。似照宗，鬼養大文。元興又紀集濟。的不圓故隨道重佛。，飯雲的舊，斫分盆奉焰又水儀亂放餓附：後不慧現集「雲風臺建。國立毗卷」年，普敬，中至作情供當：歷此或其而大各會取限大禪》法來經佛陸公勝己事時少大錢教就於次云金世要明曾食藏米倒七中盆。聞首、宋迦生真啟供
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